稳定情绪，通达人生

杨澜采访周国平时，曾问过一个问题：“为什么我们总把好脾气留给外人，却常常把坏脾气留给身边的人？”一向温和的周国平也一脸苦恼：“这个错误，我也经常犯。”诚然，脾气人人有，拿出来是本能，但学会控制自己的本能却是一种修养。

良好的情绪，是一种人格魅力；拼情商、拼修养，说到底拼的是情绪稳定。情绪像水，可以是清泉，也可以是波涛；情绪像火，可以是烛光，也可以是烈焰。稳定的情绪，是温润的品格、顶级的修养。拉伯雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，他就对你笑；你对他哭，他就对你哭。”一个人情绪稳定，就不会动辄发怒，身边的朋友、亲人、同事也不会战战兢兢。大家彼此关系融洽，生活才能有温度，工作才能有默契。家庭成员的情绪稳定是衡量一个家庭幸福指数的重要指标。心理学家说，父亲的高情商，母亲的好情绪，决定了孩子一生的格局。沈从文说，稳定的情绪是最好的教养。把最好的脾气留给你的家人，才是最明智地选择。

斤斤计较的人不会拥有好情绪，患得患失的人不会拥有好情绪，贪得无厌的人不会拥有好情绪。豁达一点、从容一点、淡然一点，才能拥有好情绪。好情绪能让你的心胸更开阔，能让你的眼睛更易发现美，能让你的身体更健康。情绪具有传染力，好则更好，坏则愈坏。情绪不稳定不仅会给身边的人带来伤害，影响日常生活与人际关系，还会对自己的身体健康产生影响。中医常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。这恰恰说明了人的情绪能密切影响身体健康。健康的身体是一切的根本，情绪决定你的生活质量和身体状况。真正的养生，是有一颗平和的心，面对危机时刻的情绪控制，是一个人顶级的实力，情绪稳定的背后，是人生赢家。正如《一生的资本》里写得那样：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己情绪，而应该反过来控制情绪。懂得控制情绪的人，即使身处逆境，也能通过理智的判断和从容的行动，力挽狂澜。

喜怒哀乐，人之常情。情绪是我们身体的一部分，身体会感冒，心灵同样也有感冒的时候。其实，想要管理好情绪，从来的都不是“控制”，而是让情绪“流动”。会释放情绪，合理放松，才是成年人的必修课。 “人心宜疏不宜堵”，释放了情绪，身心才会更健康，人生才会更从容。有时候，把自己当作别人，便会多一份理性；把别人当作自己，便会多一份宽容，少一分烦恼。老百姓说；“凡事不生气，气出病来没人替。”生活不会事事尽如人意，每个人都有着这样那样的问题，控制住自己的情绪，以平稳的情绪坦然面对人生风雨，才能抓住福气，才能掌控自己的人生。